おはようございます
昼間はまだまだ暑くて
家政婦しながら大汗かいています
娘の家は２階があるので
納戸にしまってある
わんにゃんのフードを１階まで運んだり
ペットボトルのお茶なんかも
おろしてきたりするし
掃除するにも上がったり降りたりで
すごい汗かきます。
家にいてもバリアフリーの
段差のない4LDKを
行ったり来たりするだけなので
運動になってると思います
さて10日のダンナの車の
納車祝いは・・・
小丸新茶屋のお寿司
近所の魚屋さんのお刺身と・・・
シーフードサラダを持って
伺いました。
お魚屋さんは昔からのお店で小さいけど
新鮮なお魚がいろいろあって
サラダやお惣菜も手作りでいっぱいあります
１番のお気に入りは、マグロのづけです。
宮崎の新米は７月末にはできるので
炊き立ての新米にこのマグロのづけが
美味しいんです
あ、この日は買ってないんですけどね。
奥様が、から揚げとか
あら煮、ゴーヤの酢の物や他にも
色々作ってくださっていました。
帰るときに
「お祝い事だから」って
わざわざお赤飯まで作ってくださっていて
持たせてくださいました。
ありがたいことです
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
ゴーヤ
バナナ半分
アルカリイオン水150ｍｌ
