おはようございます
台風8号は沖縄県、久米島に
暴風・波浪の特別警報を出すほどで
今後の被害が心配です。
どうか、何もないように・・・
そして、台風が近づいてる所の方は
外出しないようにしてくださいね。
昨日は朝5時50分に病院で受付したのに
まさかの14番目でしたが
清算・お薬をもらうまでに結局2時間半でした
やっぱり、いつもよりは早かったので
次回からもこの時間に受付に行きます
結果は先月とそう変わらずで
先生に毎日夕飯はスムージーにしていることを言ったら
「甘い果物をそんなに入れなければ
ずっと続けると良いよ」と言われたので
これからも続けます
10時半に病院が終って
娘から電話が来て
熊本でのお仕事だったのが
大雨のせいでキャンセルになったとの事で
ランチに行きました
ずっと行きたかった宮崎の老舗の果物屋さん
「フルーツ大野」
東京で言えば、「千疋屋」さんみたいな
高級果物屋さんです
ずっとここに来たかったんですけど
いつ行っても満席で食べた事なかったんです。
昨日は11時には着いたので
良かった～
ここのパフェがすごく有名で
ランチもパフェ付きでほとんど900円で
おつりが来ます。
フルーツサラダ
娘と同じエビピラフ
私にも、ちょっと量が少なかった～
そして、味もイマイチ
まぁ、フルーツ屋さんだからね。
種類もピラフ2種類と
パスタ2種類です。
そして、ご飯の後に運ばれて・・・
きたぁ～
私はフルーツパフェ
娘はチョコフレークパフェ
パフェ単品だと700円からだから
ランチだとすごくお得です。
だから食事は仕方ないかなぁ～
メインはパフェだね
念願だったパフェも食べられたので
又来月の検診に向けて頑張ります
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
ゴーヤ
ほうれん草
トマト
水150ｍｌ
