おはようございますビックリマーク


まぁ、毎日よく降ります雨

これが1ヶ月以上続くのか~ダウン




さて、今日は午後4時に

眼科に予約していたんですが

昨日のうちに朝の9時に変更してもらいました。

半年ごとの糖尿病網膜症の検査です。

なので・・・朝からバタバタですあせる




昨日の夜のスムージーは

夕飯にゴーヤチャンプルをしたので

ゴーヤと小松菜、脂肪ゼロのヨーグルト

冷凍皮ごとレモン、バナナ、牛乳でした合格



めっちゃ美味しいので

イヤになるまで続けます←にひひ




先日のなにわ食いだおれ市で買った

甘い物は・・・aya


マイモンのプチシューaya

この中のクリームがすごく美味しかったです。

普通のミルクシューも買えばよかったなぁ汗




イチオシはaya

わらびもち・・・きな粉と抹茶

今迄で食べたわらび餅の中で

ダントツのぷにゅぷにゅ感アップ


味も1番美味しいかも・・・


和の堂さん・・・みたらし団子とかもあったけど

グッと我慢して、これだけ買いました。



又来年、楽しみにしています音譜



さて・・・準備して行ってきますニコニコ




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