こんにちは
今日は冷たい雨が降っています
雨が降る前に
さっさと買い物に行って来たけど
寒かった～
糖尿病を発症してから
食べ物に気を付けるようになりましたが
「良いよ」と言われる物は
なんか試してみたくなります
去年、仲良しブロガーさんの家のお庭に
クコの実が沢山生ったと言うのを
拝見して・・・
クコの実って更年期に良いって言うのは
知っていたんですが
糖尿病にも良いんですって
で、早速ネットで調べて
年末にやって来ました～
少しふやかして朝のヨーグルトに混ぜて
食べたり
お湯に入れて柔らかくなったのを
食べたりしています
お湯も色が着くので
ついでに飲んでます
今月は月末に検診に行くんですけど
年末年始に調子に乗って食べたことが
数字に表れなければいいんですけど・・・
すごく心配です
家で測ってる血糖値は
今の所、大丈夫なんですけど
やっぱり不安・・・
なので、又頑張って食生活を
見直します
