初めまして。
静岡県島田市でヨガ教室をしている
ヨガインストラクターのゆりかと言います。
ヨガ心理学に出会ったことやヨガ心理学のお話を
これからこのブログでお話ししていきます。
ヨガ心理学を学んでいつも自分に問いかける言葉
「わたしはどうなったら幸せ？」
自分からブレたときに私を戻してくれる言葉です。
わたしは子育ての中で、お母さん同士との会話や子供の習い事での集まりなどそんな中にいると時々しんどくなるのです。
しんどくなったとき
わたしは人と関われないんじゃないか？
とゆれ動いてしまうことがある。
こんなこと感じてる私がおかしいのかな？と思ってしまう。
でもふと思う。
人と関われるときもいっぱいある。
ヨガを通じて出会った仲間や先生。
ヨガに来てくれる生徒さん。
ヨガに関わっているときは人と関わる事が楽しく思う。
つい、私はだめなんじゃないかと思うことも
よくみたらそうじゃいこともある。
だとしたら私はどうなったら幸せなんだろう？
今日もこの質問を自分に問いかけた。
そしたらやっぱりわたしは
自分がヨガをしている時。
ヨガのレッスンをしている時。
ヨガ心理学を学んでいる時。
生徒さんにヨガ心理学を伝えようとしている時。
この答えだった。
わたしはどうなったら幸せ？
この言葉は最強だなと思った。
ぶれかけた自分を取り戻す質問だ。
でも、その言葉に答えが出ない人もいる。
私も初めはそうだった。
どうなったら幸せ・・・？
わならない。
何が幸せがみつならない。
そう思ってた。
でも、この質問をずっと自分に問いかけて行ったことで少しずつ私の幸せに気づいてきた。
自分のことを真剣に考える最強の質問
あなたはどうなったら幸せ？
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