ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中私は食べる量や種類で調整している派！
入院してから、食事の量が半減しました。
だから、今はあまり食べたいという気持ちがないなぁ。
ちなみに、今日のお昼は和風ハンバーグでした。
ご飯も100gくらい。残してしまったし。ハンバーグも半分残したし。抹茶ババロアも少ししか食べられなかった。
意識しているわけではないんです。
食べたいと思う気持ちも少なくなってしまったし、食べ始めると、もういらないとなってしまう。
でも、まぁ、今の量で普通の人の量なんでしょうけれどね。
しかし、体重はコンスタントには減らず…
努力は必要のようです。
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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