くうちゃんの素晴らしいところは
体重がかわらないところです。
リモートワークで
通勤０時間になりました。
適切なエネルギーを
バランスのよい食生活で…ということが
これからの人生のためにも
大切だと感じています。
リモートワークは
９月まで確定していますので
自己管理が問われています。
意識することが大切ですものね。
この写真は母の写真です。
母はモデル時代の体型を維持したまま
今81歳で
50年前の
このワンピースを今なお着ています🎵
無農薬の野菜を中心に
家庭菜園をして
私たち家族の食材をずっと
作ってくれています。
健康に生んで
安全に育ててくれました
愛情いっぱいに
優しくいつも寄り添い
応援してくれています。
先ほど番組で
今の私の摂取カロリーの数を
あらためて知りました。
食事日記をつけて
カラダを引き締めよう‼️
…と思った朝でした
あまいものは
クリスマスまでは…かな。
スリムな成果とともに
クリスマスケーキでお祝いします❗
いつもありがとうございます❤️💓♥️❤️