どーも！romiです。
真面目なお母さんって
子どもにも、自分にも厳しいのよね。
厳しい…というか、
「ちゃんとしなきゃ」って意識が強い。
私もそうだったなー。
今はかなりゆるゆるだけど
アドラーとか心の勉強をする前は
「ちゃんと教」の信者じゃないかと思うほど。
なんでそう思ったんだろう？
そこには
「ちゃんとしていないと周りに認めてもらえない」
…っていう信念というか
暗示というか
呪文のようなモノを
自分にかけていた気がするの。
でもね。
自分の周囲の人、
例えば昔からの友人
ママ友や職場の同僚
そんな人たちが悩んでるとか
ちょっとした失敗をした時に
あなたはどんな風に接してるかな？
「そうだよね、しんどいよね」
「あー、私も昔やらかしたよ。大丈夫だよ何とかなるよ」
そんな風に声をかけてるんじゃないかな？
基本的に
真面目なお母さんって
自分や子どもには厳しいくせに
周りの人には寛容。
キチンとしていないと
百点満点じゃないと
私には価値がない
認めてもらえない。
でも、周りの人が悩んでたり
失敗したとき
あなたはその人を責めないよね、大抵の場合は。
「えー、そんなのムリ」
って思った？
そんな時には、こう考えてみて。
自分にそっくりな親友がいるとして
その子は
いま自分と全く同じことで悩んでる。
この親友に
自分ならどんな言葉をかけようか？
なんてアドバイスしようか？
自分じゃない
大切な友だちになら
どんな事を言ってあげられるのか考えるのです。
ちゃんとできないって言うけど
毎日頑張ってるじゃん！
つらいねえ。
明日、こうしてみたらいいんじゃないかな？
ここまでやったんだから
あとは見守ろうよ！
…とかね。
ストイックなのって
素晴らしいことだと思うけど
あまりにも毎日自分にムチをうってたら
ほんとーにツラいからね。
自分に優しくするのが分からない､って人は
ぜひ試してみてね。
いやちょっと、
自分で自分に話しかけるって
わかんないな…と困った時は
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その１
１１月１１日（木）
蕨で第３回「こころの月イチ保健室」開催します。
一対一でゆっくりお話し聞きます。
◆日時 １１月１１日（木）10:30～14:30
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◆料金 1,000円（３０分→５０分のセッション・各種体験）
◆定員 ４名様（残席3）
10:30～11:20
11:30～12:20
12:30～13:20
13:30～14:20 ご予約済
※「保健室」と銘打っていますが、身体の病気などの相談はできません。
※オンラインでのご利用もできます。お申込時「オンライン希望です」とお知らせください。
その２
１０月２２日（金）「ゆる朝活」しまーす。
日頃思うことや子育てのお悩みを話したり
自分のことが好きになれるワークをしたり。
皆でワイワイと。
エネルギーチャージに来ませんか？
場所は大宮駅周辺の予定です。
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元・中学校教諭＆今は幼稚園と高校で働き
ときどき子育て中のお母さんに向けに
アドラー心理学をベースにした
個人セッションや講座をやっております。
私romiの講座は、川口市、さいたま市緑区、さいたま市浦和区、さいたま市南区、越谷市、草加市、八潮市、蕨市、鴻巣市、所沢市、羽生市、久喜市、東京都八王子市、千葉県柏市、茨城県取手市 の方にご参加いただいています。