ゴールドキウイ＆ほうれん草
グリーンスムージー
ゴールドキウイ 1コ
ほうれん草 一株（20gぐらい）
水 100ml
①キウイは一口大に切る
②ほうれん草はcmぐらいのざく切り
③キウイと水50mlを合わせて
ブレンド
コップに注ぐ
④ほうれん草と水50mlを合わせて
ブレンド
キウイの上からそっとコップに注ぐ
これで２層のスムージー
出来上がり～
ゴールドキウイは
グリーンより甘味があります
グリーンキウイでも作れます☆
飲む前に混ぜたら
この緑｡｡｡
(￣▽￣;)
グリーンの強さ恐るべし｡｡｡
緑が入る事で
青臭さが気になる所だけど
健康のためと思って飲みましょ
フルーツの甘味が助けてくれて
この色味から想像するほどは
飲みにくくはないですよｗ
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