ダイエット、美肌づくりに
酵素がいいと言われている理由
酵素は動物や食物が生きていくのに
欠かせない物質で
食物酵素・消化酵素・代謝酵素が
ちゃんと働くと
身体に美容にいいことがあるから
《食物酵素》
生の食物に多く含まれている酵素で
体内に入ると消化酵素として働く
《消化酵素》
消化器官内で分泌され
食べた物を消化・吸収するために働く
《代謝酵素》
体を作り、病気を治し、
生命活動に深く関わっている
人の体内に存在するのが
代謝酵素と消化酵素
この2つの酵素は
体内で製造されるのに限りがあるので
酵素が多く含まれている
生野菜や果物を生で食べると
良いのです
食べ物からとる食物酵素は
体内に入ると消化酵素として働き
[消化吸収を良くする]
↓
腸内環境が良くなると
体内にある潜在酵素は
代謝酵素として働き
[代謝が上がる]
↓
生命活動である代謝が良くなると
老廃物なども排出されていき
[痩せやすくなる身体になる]
[肌もキレイに生まれ変わる]
という感じです
便秘解消効果
腸内環境が整い、便通が良くなる
ダイエット効果
老廃物が排出され、減量につながる
美肌効果
代謝が活発になり肌が美しくなる
のような効果が期待できます☆
たくさんの量の酵素を含んだ食材を
生の状態で摂取するためには
流行りのスムージーがおすすめです
