「ちつ」ケアする時の大前提❣️
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まずは、体感してみる
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知識としての情報から
↓
体感でわかる、まで
5分でも、10分でも
まずは、自分の体と向き合う時間をつくること
ただ、やればいいってもんじゃなくて、
体感、感じることが
何より大切なのです🥰
＊
お股に手を当てたとき
どんな感じがするのか？
どんな気持ちになるのか？
触れている方の手と
触れられている方のお股と
両方の気持ちになって感じてみてください
「ケアの仕方を学んだ事あるし、
やらなくても知ってる」
「心地良さが増すんでしょ」
じゃなくて
実際にやってみて
体験してみて
あなたの体はどんな風に感じたのか
あなたの感情はどんな風に動いたのか
あなたの全身の感覚をめいいっぱい使って
全身で味わって感じてみて欲しい
知識100個より体験1回の方が
絶対価値があるし、
体の変化も、心の変化も本当に早くなるから
「ちつ」ケアなんて恥ずかしい…🙈とか
そんな言い訳してる時間
もう、本当に勿体ないから〜😁
ケア方法知ってるなら
良くなるのが分かってるなら
ぜひいまから「ちつケア」一緒に始めて行きましょう♡
#ちつケア
#骨盤底筋ケア
#ちつを育てる
#イク膣★Labo
