肌断食中は
ファシアケアをする以外は
クレンジングはもちろん、洗顔もしたくなくて
ほぼノーメイクで
マスクもあるし
眉を描くくらいでやりすごしてました
最近は、
エフェクトが豊富なので大助かりでした♪
そして、
肌断食を始めて
約3週間くらい経ったころ
お仲間のユーチューブ撮影に協力することになり
この時ばかりは
基礎化粧品からメイクまで
しっかりしてしまいました笑
久しぶりの化粧水は
入りも良くて
よりしっとり感を感じられました
毎日のファシアケアで
お肌自体の状態を整えていたのも
良かったのかもしれませんね
ケア方法は前回の記事を参考に
で、そうそう
3週間くらいたって
お肌の状態はというと・・・
もともと乾燥肌で
あぶらとり紙も全然いらないタイプなので
やはり何にもしなで放置だと
乾燥はあるなぁ・・・という感じ
劇的な変化を期待してくださってた方
すみません笑
けれど、
この乾燥してるなぁ、と思った時に
ファシアケアでお肌を整えてあげると
とってもすべすべになるんです♪
ずーっと触れておきたいくらい
かなり気持ち良いお肌になるので
このまま肌断食を続けようかという気にもなりましたが
やはり私のお肌だと
もう少し潤いが欲しいかな
10代、20代の若い方で脂性肌の人だと
お肌の排出力が高まってニキビが一気に吹き出て
そのあとスッキリきれいになったりする方もいたようですが
わたしの場合は
特にニキビも出ず
毛穴の汚れがボコボコ落ちる、とか
そんな事はなかったです
が、
小鼻の周りや口周りの乾燥が強かったのは
ほぼなくなりました
これは、
肌断食中はノーメイクにしたのもあって
夜のダブル洗顔をやめたことも良かったと思います
それから、朝の洗顔もしてません
目元とか気になるところは
やさしく拭いてあげてますよ笑
乾燥が強い私の場合は
洗いすぎは禁物だと本気で思いました
それから、
回数だけじゃなく洗い方自体も
も〜〜〜っと優しくてもよかった
もう、
ゴシゴシ、バシャバシャとはやりません
じっくりと優しくなじませてから
すーっと落とすくらいです
そして、
もちろん
ファシアケアは必須です
お肌自体が良い状態に整うので
化粧水や保湿も浸透しやすい
しかも、
いつもより少ない量でも
良い感じにしっとりと出来上がります
日によって足りないな〜と思ったら
少し足す感じで
自分のお肌と対話しながら調整してみてくださいね
そうすると
メイクのノリも全然違ってきています✨
＊
ということで、
アラフィフの肌断食は
お肌も甘やかしすぎず、無理をせずで
週1とか月1とかで
時々やると良さそうです
ファシアケアなし
⇨ 少し乾燥強いかな
ファシアケアあり
⇨ すべすべ感はあるが、もう少し潤いも欲しい感じ
小鼻や口周りはかなり乾燥改善されました
毎日の少しの時間
ちょっとしたケアをプラスすることで
数年後、10数年後
どんどんこの差は明確になりそうですよね
↑ファシア（コラーゲン繊維）
お肌自身のぷるんぷるんに潤う力
少しずつ取り戻していきましょう
＊
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