先日の日曜日は
りんくうビーチにてオープンウォーターという
水泳の大会がありました
待ち時間にヨガを提供して
午前中に1セットやらせてもらいました！
曇りの予定が快晴で
11時から30分汗だくでのyoga笑
自然界のホットヨガでした笑
それでも受けて頂いた選手の方は
スッキリした！
といってくれて、嬉しかったです♡
外ヨガは
空気、波の音、風
全てを感じることができるので
とても気持ちがいいです。
海の前で目を閉じて呼吸をするだけでも
すごくストレス解消にもなります
是非是非
とこなめりんくうヨガ
朝とサンセットお越し下さいね〜