ご訪問ありがとうございます
保育園の栄養士をしながら
身体に優しくて美味しい低糖質ダイエットメニューを
日々考案してます
栄養士romiです
みなさん、こんばんは～
もう今日は１２月３０日
今年も残すところ
あと１日となりましたね
今日は正月太りにも対応できる
簡単オートミール蒸しパンを
ご紹介します
YouTubeでレシピ動画をアップしてます
登録者７４００人超
いつもありがとうございます
オートミールとは思えない
ケーキみたいにふわっふわの蒸しパンです
材料混ぜたら
レンチンで簡単にできるッ
今回はプレーンとココア味の
２種類作りました
≪オートミール蒸しパンの材料≫
オートミール ３０ｇ 卵 １個
アーモンドパウダー ２０ｇ 豆乳 ８０ｇ
ラカントＳ ２０ｇ ココアパウダー ３ｇ
ベーキングパウダー ４ｇ
栄養士romi の腸活朝食セット
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ではでは、またね～