ご訪問ありがとうございます
保育園の栄養士をしながら
身体に優しくて美味しい低糖質ダイエットメニューを
日々考案してます
栄養士romiです
みなさん、こんばんは～
今日は１２月２１日
師走というだけあり
一日一日が早い
早すぎる～
寒くなってくると
お餅でほっこりしたくなります
というわけで今日は
オートミール餅で作る
美味しい～オートミールぜんざいご紹介します
YouTubeでレシピ動画をアップしてます
登録者７４００人超
いつもありがとうございます
ラカントSで作った低糖質餡子を使って
簡単にぜんざいできちゃいます
低糖質餡子はたくさん作って
小分けして冷凍してますヨ
オートミール餅も粉砕なしで
レンジで簡単にできちゃう
寒い日にほっこり温まるぜんざい
オススメです
≪オートミールぜんざいの材料≫
オートミール ３０ｇ 低糖質餡子 １５０ｇ
ラカントＳ ８ｇ 塩 少々
水 ８０ｍｌ 水 １５０ｍｌ
サイリウム(オオバコ) ２ｇ
我が家の塩はミネラルたっぷりぬちまーす使ってます
栄養士romi の腸活朝食セット
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ではでは、またね～