もうすぐクリスマス♪オートミールで美味しいシュトーレン♪

ご訪問ありがとうございます
保育園の栄養士をしながら
身体に優しくて美味しい低糖質ダイエットメニューを

日々考案してます
栄養士romiです

みなさん、こんばんは～

今日は１２月１２日

もうそろそろクリスマスの準備も

すすんでいるころでしょうか

今日はそんなクリスマスにピッタリのレシピ

オートミールシュトーレンをご紹介します

YouTubeでレシピ動画をアップしてます

登録者７３００人超

いつもありがとうございます

【ダイエット】【オートミール】【小麦粉なし】栄養士が作るオートミールシュトーレン/栄養成分も発表します♪

オートミールで作ったとは思えない

ずっしりと美味しいシュトーレンに仕上がりましたよ

ドライフルーツとミックスナッツもたっぷり入れて作りました

全部で１２カットできたので毎日少しづつ食べて

クリスマスを楽しみに過ごしましょ

≪オートミールシュトーレンの材料≫

オートミール　１５０ｇ　　　ココナッツオイル　５０ｇ 

アーモンドパウダー　４０ｇ　卵　１個 

ラカントＳ　４０ｇ　　　　　豆乳　１００ｇ 

シナモン　４ｇ　　ドライフルーツミックス　１００ｇ

 ベーキングパウダー　８ｇ　　ラム酒　５０ｇ 

サイリウム　６ｇ　　　　　　ミックスナッツ　６０ｇ

ドライフルーツミックスは砂糖不使用のこちらを使っています

原材料表示を見ると

砂糖使っているものが多いので

糖質気にしてる方は

注意してみてください

いちじくも入ってて美味しい～よ

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