先日は夕食前になぜがちょっと気持ち悪くなり、
夕食は軽く済ませました
ごはん少し、まぐろの山かけ少し、しじみのお味噌汁だけ
そして次の日起きたら、普段よりも体が軽い感じがして、
お決まりの朝ごはん（野菜スープ）もいつもよりずっと美味しくいただけました
最近ね、すっかり普通に食べられるようになったから調子に乗って夜もけっこう食べてたの
でも夕食を軽く済ませたら体調が良いから、
しばらくはそうしてみようかな〜と思っています
みなさんは病気が分かってから食生活で気をつけてる事ってありますか
私はけっこう外食好きで、そういう時には気にせず好きなものを食べちゃいますが、
自宅で食べる時は少し気をつけています
色々な食材をまんべんなく食べるようにしたり、
野菜は手に入る時は有機や無農薬を選んだり、
調味料も添加物が少な目なものにしたり、
油と砂糖は控えめに…といった具合です
ちょっと気になっているのは大豆です
ホルモン陽性なタイプに豆乳ってどうなんでしょうね
私はお味噌や納豆は発酵食品なので食べるようにしているのですけど、
豆乳を毎日たくさん飲むのはどうなのかなぁと
味が好きなので本当はゴクゴク飲みたいけどなんか引っかかります
乳製品については子供の頃から出来るだけ避けてきた私が乳がんになったので、あまり関係ないような気がするんですよね…
再発・転移予防にはコレ！っていうミラクルな食べ物があったらいいのに〜
お茶は杜仲茶やルイボスティーをよく飲んでいます
杜仲茶を飲むきっかけは北海道のドクターが肝臓機能にも良いと言っていたからです
抗がん剤をすると肝臓が疲れるから…
他にも漢方でお茶として飲めるものを言っていたけど、簡単に手に入るのは杜仲茶だけだった～
青汁は飲んだことがなくて、そのうちにトライしてみたいなと思っていて…
以前ドラッグストアに行ったらたくさん種類があり過ぎて分からなくて買えなかったの
飲みやすいのが見つかるといいな
この前は久しぶりの友達とスペアリブ
こんなのも食べられるようになりました