未熟な私ですが、どうぞよろしくお願いいたします
な～んか疲れた～
本当にお疲れ様です
疲れた時ってイライラしたり、落ち込んだり
するじゃないですか～
そんな時に例えば人に優しくしようと
無理に頑張っても無理なんですよね♪
よけいにイライラしたりしてストレスになりますからね
そんな時って誰にでもありますからね
無理せずに
そんな時は
きっとSOSが出ています。
自分疲れてるんだよ～のサインです
まずは、自分の今の疲れている状態をよ～くみてくださいね♪
いつものあなたらしさ、ナンパーセント？って感じですが
その疲れている貴方も
大切な貴方なんです。
癒してあげなくては
なんでもいいんです。
少し回りとの距離をおいてみる。
これ、けっこう効果ありです。
自分に意識が向くので
いつもより自分のために
なにかご褒美あげましょうね♪
いつもにぎやかが好きだから、なんとなく寂しい気がする
なんて感じる事もあるかもしれませんが、
自分を少し充電するためのいいチャンスですよ♪
普段しない事をしてみたり
一人の自由な時間を作ってみてくださいね♪
リフレッシュできますよ♪
あ～そうそう
ハーブティーやアロマ
もおすすめします
たまに一人でお酒のむのもいいし♪
なんにもな～いや
寝てよう～
もいいですよ♪
睡眠は大切です♪
な～んちゃって
相変わらずですみませんが、なんせ、ルパンですから
今日も感謝を込めてエネルギーをおくります
どうか
ゆっくり休んでしっかり充電されますように
そうだ、柚子って体がとっても温まるし、風邪予防にはぴったりよ～
薄味のお味噌汁に柚子はバッチリ！ヨ～グルトにもあうから、朝にいいかもね♪
ありがとーごさいました