今日も鍛えられる最近、身体のメンテナンスをして貰うと、大抵 骨盤がズレているので、今日は原因究明も兼ねてPT普段のピラティスでは注意されない箇所を指導して貰って…いつものピラティスへ…意識改革バッチリ！でも、出来ない動きは結局クリアならずうつかクリア出来ると思って宿題決定！その後、ラスト前のエアロで休む25くらい休憩し、ラストのエアロへ。ん～少し上手く動けなかったので次の宿題にしちゃお
ラストのエアロへ。ラストのエアロへ。