相手は変えられない❗

イライラ、ムカッ、怒り、激怒、自分で取り扱いきれずに、相手にぶつける。

イライラや怒りは自分の問題。相手がそうさせてるのではない。

イライラや怒りを選択しているのは、自分だ。