今までの私の反省にもなりますが
「頑張ること」の重さが
いつも負担でした。
私はこれだけ頑張っているのに
まだ足りていない、結果が出ていない。
転職＆引っ越しの変化で
新しい生活に順応していくのに必死で余裕が無い中、
もっと頑張らなきゃ、だから太ったと、
自分を責めていました。
同い年のみんなは
仕事も結婚も子育てもして、
いいないいな、私には全部無い。
そういう悲しさと焦りと焦燥感が
私を包んでいました。
今回のダイエットを機に、
私はそこを辞めようと思いました。
出来ることをする。
私は私のままでいい。
我慢し過ぎず、自分を大事に様子を見ながら、
無理な時は休憩したらいい。
しばらく休んでもまた元気になったら始めればいい。
毎日の生活の中で出来る事でいい。
そうやってしばらく頑張って行くうちに、
数年継続出来たら軌跡が出来る。
自分の軌跡に、
これでも私はちゃんと頑張ってきたし
毎日充実している。
そう思える形がこの先にあるから
焦らなくていいんだよ。
毎日1歩ずつでいいんだから。
そういう声掛けを私自身にすることにしました。