更年期症状のしんどさを和らげるために vol.1【自分を労わる】#更年期ケア#更年期障害 | セラピロイドLILYのブログ 神戸~大阪 遺伝子コード占星術/ボディワーク/ドイツ式フットケア/ネイル/エステ【実践サロンLILY】

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【神戸~大阪】私のスキルやエネルギーを必要としてくれる方と時間を共有する活動です。

今から10年くらい前、ネイルサロン時代に「更年期症状のしんどさを和らげる時間を創る」というコンセプトでリフレクソロジーを行っていた時期があったのですが、それをリニューアルして再び実践する事になりました。

膝下リンパケア/リフレクソロジーに、ご希望の方にはヘッドスパも組み込む事が出来る、フレキシブルな内容です。

そして、何か話してもいいし話さなくてもいい。そのままで居られる時間&空間を目指します。

施術を受けた方から最も多く届く感想は「夜ぐっすり眠れた」というものです。おそらく、リンパを流すストロークの過程で不眠の改善やリラックスに関連するスポットを通過するからだと思います。

ふくらはぎの内側に位置する【三陰交】は不眠だけではなく、めまい/むくみ/冷えなどの改善にも関係し、血行を促進させます。そして、更年期症状のしんどさにも働きかける「万能ツボ」とも呼ばれています。

かかとの中心に位置する【失眠】は不眠の他、足の疲れやだるさの改善にも関係します。

自分のために時間を創り、自分を労わる事に意識を向けてみる。

リラックスできていると実感できたら、それは自分を大切に扱った成果だと思います。

 

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