私が今、一番テーマとしているのは
「静観」なのだけど、
これは「待つということ」でもある。
少なくとも自分にとっては
感情を扱うのって本当に難しいし、
エネルギーが要る。
不安や恐怖は自分が創りだす幻想である、と
身体に溶かし込んだつもりでいても
実際には色んな場面で沸いてくるし
不安や恐怖に基づいた決断が裏目に出て
「こんなはずでは。。」と肩を落とす事が
これまでの人生でどれだけあっただろうか。
頭が混乱したら、
過ぎ去るまでとりあえず待つ。
心が整ってから、どうするか向き合う。
性急にならなくてもいいんだ、と
自分自身に伝えつつ
時間を大事に過ごす事を意図しながら、
ゆっくりと深く呼吸する。
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