寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい/飛鳥新社
￥1,200
Amazon.co.jp
なんてこった…(((( ;°Д°))))
この本、大腰筋についてほとんど触れてなかった…
内容は、筋力トレーニングと有酸素運動を継続しておこなうと健康にいいですよ。と言うものでした。
知ってるよ～、そんなのみんな知ってるよ～(;´Д`)ノ
大腰筋について詳しい機能解剖などを期待していた僕には少し物足りなかったものの、ふだん運動をおこなわない人が手に取り、運動をしてみようかな～と思わせるにはいい本だったのかなと思いました。
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大腰筋について詳しい機能解剖などを期待していた僕には少し物足りなかったものの、ふだん運動をおこなわない人が手に取り、運動をしてみようかな～と思わせるにはいい本だったのかなと思いました。