旅に出る
ならどこへ行きたい？
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元気ですね
カリカリメロンパン
ポテトサラダ(人参・胡瓜)・パセリ・卵・レタス
無農薬 自家栽培
栽培も難しいですが楽しいです
【不思議な効果があります】
ビタミンを補充し、脾胃を調整し、脾臓と腎臓を強壮されますなどの効果と作用を用います。
栄養素のポイント いんげんは、緑黄色野菜に分類されます。 カリウム、鉄、亜鉛などのミネラル類、ビタミンB1、B2、K、Cなどのビタミン類共に豊富です。
さやいんげんは緑黄色野菜の一種で、β-カロテンやビタミンC、ビタミンEなど、抗酸化作用が高い栄養素が豊富。 美肌作りや免疫力アップにも効果が期待できます。 また、体内で作ることができないため食事から摂取する必要がある必須アミノ酸9種類が全て含まれています。
免疫力を高め、体を守る抗酸化作用を持つβ-カロテンのほか、体を作るのに重要な葉酸をはじめとするビタミンB群・止血効果や骨の健康維持に欠かせないビタミンKを含みます。
多くの効能に対応できる薬膳です。
ビタミンを補充し、脾胃を調整し、脾臓と腎臓を強壮されますなどの効果と作用を用います。
栄養素のポイント いんげんは、緑黄色野菜に分類されます。 カリウム、鉄、亜鉛などのミネラル類、ビタミンB1、B2、K、Cなどのビタミン類共に豊富です。
さやいんげんは緑黄色野菜の一種で、β-カロテンやビタミンC、ビタミンEなど、抗酸化作用が高い栄養素が豊富。 美肌作りや免疫力アップにも効果が期待できます。 また、体内で作ることができないため食事から摂取する必要がある必須アミノ酸9種類が全て含まれています。
免疫力を高め、体を守る抗酸化作用を持つβ-カロテンのほか、体を作るのに重要な葉酸をはじめとするビタミンB群・止血効果や骨の健康維持に欠かせないビタミンKを含みます。
多くの効能に対応できる薬膳です。
初めて作ってみました
自家製の韮を(無農薬)いっぱい入れ
蓋をして蒸し焼きます (早く出来る)
外はカリカリ中は良い感じ
(薄力粉・カタクリ粉を混ぜる・粉末出汁)
美味しかったです
又焼きますよ～
ジューシー柑 (河内晩柑)
此れは確かにジュースが多い
良いですね
薄皮も頂けます
抱卵のお手伝いをしています
烏骨鶏卵の抱卵を
確りと
餌は普通に食べに来ています
買って来た物ですが
試しに
アイスプラントの挿し🌱にして置きます
アイスプラントには、様々な栄養素が含まれています。
◆イノシトール…脂質の抑制効果や、血糖値を下げる効果があるとされています。キャベツなど他の葉物野菜にはほとんど含まれておらず、アイスプラント特有の成分と言えます。
◆βカロテン…アンチエイジングに効果があるとされています。
◆プロリン…お肌の調子を整えてくれるとされています。
カロリーも低く、ダイエットや美容・健康に関心の高い女性には強くおすすめしたい食材です。
農道に1本生っていたので
引いて来ました
