粉ミルクレシピ②ケークサレ(もどき)

先日作ったりんごケーキが息子にとても好評だったので、今回はご飯にもなる感じのやつを作りました～✨


炊飯器でケークサレもどきです




もどきだけど、しっかり栄養はあるはず…！




材料

パルシステムホットケーキミックス
調乳したミルク150ml(ほほえみキューブ２本使用)
米粉(すこし)
ツナ(ハムやベーコンがあればそっちのが◎)
野菜(にんじん、トマト、小松菜、玉ねぎ、しいたけ)
鉄分チーズ
一才ケチャップ


これ前回と作り方は同じで、ホットケーキのタネに刻んだ野菜と鉄分チーズをたっぷり入れて炊飯するだけでーす。




カットしやすいように今回はあらみじん切りにしました。


一歳ケチャップはあとからつけてもいいと思うけど、手掴みで食べさせたいので中に入れちゃった



本当はベーコンとかハムを使った方がケークサレっぽくなると思うんだけど、うちは加工肉できるだけ控えてるのでツナです


ささみ缶でもいいかも。



今回はたくさん入れすぎちゃって中身がちょっと生っぽかったので２回炊飯しました



２回目の途中くらいで止めたらちょうどよかった。




焼き上がりはまるっとして可愛い





粗みじんなので嫌いな野菜も回避不可能！



息子は喜んで4分の１カット食べてくれました


粉ミルクも２本入れてるから栄養満点だよ


鉄分もこれだけで1食分は余裕でカバーできてると思います。(ただし粉ミルク１本だと不足)




野菜もタンパク質もカバーできてるので１品でもOKだし手掴みで食べてくれるので朝の忙しい時間に一緒に朝食を食べられるのが嬉しいーー！！




こっちもまたリピートします