・加圧シャツDANXYとは
加圧シャツを着て筋肉に圧力をかけ血流に制限をかけている状態で体を動かしたりトレーニングすることで成長ホルモンが分泌され、とても重たい物を持ってトレーニングをしていると脳に勘違いをさせて、それで筋肉がつくというもの。
個人差はあるものの効果は絶大。どれくらいかというと女性の場合本当に気を付けて小まめに自分の腕の太さを気にしておかないといつの間にか筋肉で腕が太くなり外見で気づかれるくらいです。
この加圧シャツDANXYのいいところは着るだけで、特に何もしなくても筋肉が付くというところ。別に何もしなくてもいいのですが体に動きを加えたほうが効果がすぐ出やすくなるので着用しながら手をグーパーグーパーしてました。
手をグーパーしてるだけですぐに腕が疲れてきて血管がものすごく浮き出てきます。効いてる証拠です。すごく腕がだるいですが我慢しましょう。余裕がある人はダンベル持ちながらカール動作をやってもいいです。
着用している時間は１０分くらい。
別にトレーニングをしなくても何もせずに
テレビを見ながらとかでもいいので楽ちんです。
あまり筋肉を付けたくない女性なんかはこの加圧シャツDANXYを着用しながら家事をしたり、テレビ見たり、ストレッチしたりなんかでいいと思います。十分効き目あります。
この加圧シャツDANXYを着ることで筋肉が付き
・美容効果
・アンチエイジング効果
を期待できます！
あと、この加圧シャツDANXYは締め付け感が強くそのせいもあってか姿勢がよくなり姿勢改善にもつながりました！よかったら皆さんも使ってみてくださいね！