朝ごはん

小学校の頃は、ご飯派だった息子くん
最近は、ずっとパン食

果物はなるべく3種類でビタミン
ヨーグルトで鉄分とタンパク質
牛乳でカルシウムとタンパク質

ハムは減点　亜硝酸ナトリウムでせっかくのカルシウムが流れてしまう。
いつもはウインナーやハムは無塩せきを選んで出すのですが、お歳暮に頂いたので、ロースハムだけ頂き、
残りは実家にお裾分けとして、もらってもらいました

大きくなーれ