今日、人から評価されるのを
めちゃくちゃ恐れているんだって気づいた😵
今回、職業訓練校の中間考査があって
「A判定」で😍「やったーーー！🙌」
ってなったんだけど（自慢じゃないですよ💦）
そのあと、
「あれ？ 私、人から評価されること自体が
怖いんじゃ？😨」って気づいた。
だって、評定見るまでの間、
心臓ドキドキのバックバクで。
別に評価がよかろうが悪かろうが
命に関わるわけではないのにね…
で、よく考えてみたら、
子どもの頃って学校で
「失敗したら責められる。
ちゃんとしてることを求められる。
人前で恥をかいて友だちからバカにされたりする。
できる・できないで見られる。」
……そんな感じだったよね😢
親からも、 頑張っても認めてもらえなかったり、
できる・できないで見られたり。
そりゃあ、 「人に評価されること」が
ちょっと怖くなっても 不思議じゃないと思った🤔
でも
「気にしちゃダメ」
「怖がっちゃダメ」
って、その気持ちを否定すると、
なんか余計に大きくなるんだよね😵
ネガティブな感情って、
自分を困らせるためじゃなくて、
自分を守るために出てくるんだって
本で読んだことがある。
だから、ネガティブな感情を否定すると
🚨「いや、まだ確認してないぞ！」
🚨「おーい！聞いてくれー！」
🚨「まだ危険かもしれないって言ってるだろー！」
🚨🚨🚨「聞けーーーー！！！😱」
ってなるんだよね、きっと💦
だったら、
「はいはい、怖いんだね～」
「何をそんなに心配してるの？」
って、一回ちゃんと聞いてあげればいい。
感情を無視しない。
でも、 感情にハンドルを渡す必要もない。
「教えてくれてありがと。
でも、どうするかはわたしが決めるよ😊」
って。
人生、まだまだ発掘作業中です💦
