お盆終わって、草原のようになっている
わが家の庭では
虫の声が聞こえてます～
日中はまだまだ暑いけどね
虫の声を聞くと
だんだんと秋が近づいているんだなぁって
思うよね～😊
ところで、今日は
「自分の機嫌を自分でとる」のには
どうしたらいいのかな？って
ちょっと考えてみたので
そのことについて書いてみよっかな
なんて思いました。
⇧前に「子どもが不登校になった時は
親は自分で自分の機嫌をとるだけ」
みたいに書いたことがあったと思うんだけど
じゃあどうするのさ？っていうと
自分で自分のことをよく理解してあげる
ってことかなぁと思う🙂
自分はなにが好きか？
何が嫌いか？
どんな状態が心地よいか？
どんなこと言われると傷つくか？
それはなぜそう思うのか？
今、何を思っているか？
どんな気持ちでいるのか？
何にモヤモヤしているのか？
どんなふうにしたら気持ちの切り替えができるか？
…などなど
そういうのを研究して
（自分の研究ってところかな？）
その時にできることをできる範囲でやって
なるべく自分の心地よい状態にしていく
そんな感じだと思う。
わたしは、以前は
自分で自分の機嫌を取れない人間でした😓
自分の機嫌を取るために
子どもを使ってた😥
子どもからエネルギーを奪って
自分の機嫌をとってた…
ホント、大人じゃない大人
アダルトチルドレンてやつだよね〰
（ぶっちゃけ、日本人て
ほぼアダルトチルドレンじゃないの？
とか思うときがあるけど🤔）
子どもたちには
好きなことやって生きてってほしいとか
自分の納得のいく人生を送って欲しいとか
色々と思うことがあるけど
自分で自分の機嫌をとれる大人に
なって欲しいなぁって思ったりもする😌
今日思ったことは
そんな感じ～
だから、ご自愛が大事なんだよ～✨
ではでは、また気が向いたら書きまーす😊
バイバ～イ😆👋
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