今年は「ヘッドリフレ」と
「心理カウンセリング」を
本腰入れてやっていこうと
思っていて
（実は今まではなんだかイマイチ
そういう気持ちになれていなかった
）
わが家は、子どもたちは
学校に行っていないし
オットはオットで休職中だし
なおかつ、彼は毒親育ちで
ゴリゴリのアダルト・チルドレン（AC）で
はたから見ると
なかなか大変な家庭なんじゃないか
と思うんだけど
なので、心理カウンセリングも
当初は「不登校の」ってことで
やっていこうと思っていたけど
最近は「アダルト・チルドレン」の方も
やっていこうかな・・・と思うようになった
ACっていうのはこういう人たち
子どものころに負ったココロの傷が
癒やされることなく
大人になった人たちのことで
生きづらさを抱えています
例えば、親の期待に添うような
生き方に縛られ、自分自身の感情を
感じられなくなってしまった人だったり
誰かのために生きることが
生きがいになってしまった人
よい子を続けられない罪悪感や
居場所のない孤独感に
苦しんでいる人たちのことです
今思えば、自分もそういう人間だったなぁ
で、ACのカウンセリングって
必ずって言っていいほど
「インナーチャイルドセラピー」
的なものがついてくると思うから
「インナーチャイルドセラピー
できるようになりたいかも・・・」
とか思って
ネットで色々しらべてみてて
そしたら、あるサイトに
「自分でできる
インナーチャイルドセラピー」
的な記事がのっていて
その中にYou Tube動画があって
昨日、試しに見てみたというか
やってみたというか
↓に貼り付けるから
興味があったら見てみてね
今までも何回か
インナーチャイルドセラピー
受けたことあったし
カウンセリングの講座とかでも
散々、自分の内側に向き合ってきたから
ぶっちゃけ「もう十分じゃね？？」
みたいに思ってたところが
あったんだけど
やってみたら
もう涙ボロボロ出てきちゃって
「あ〜まだ足りなかったか・・・」
って思った
そして、「セルフ・セラピー・カード」
なるものがあることも知ったので
早速アマゾンでポチってみました〜
届いたら、ゴリゴリのACくんのオットで
試してみようと思ってるんだ
どんな感じになるのか楽しみ〜
じゃあ、きょうはこのへんで
また、気が向いたら書きまーす
バイバ～イ
