昨日の夜はカレーライス（パパくんが作ってくれました
）
だったのでお弁当おかずが・・・
家にあるものでテキトーに作った今日のお弁当は・・・
アスパラベーコン炒め、しゅうまいの磯辺揚げ
ウインナー、ねぎ玉子焼き、かぼちゃの素揚げ、ミニトマト
普段は大抵１～２品は作り置きおかずを使うのですが、
今日は作り置きおかずを使わなかったので
精神的に朝から「どうしよう～・・・
」
とあわあわ。
隙間ができたらまた何かもう１品用意しなくては・・・と
焦ったけど、ウインナーくんに助けられてセーフ！
ありがとう、ウインナーくん
いよいよ今日から３８週！
予定日まで２週間となりました
昨日は１０ヶ月の２回目の検診。
この２週間で体重は１ｋｇも増え、やっぱり最後に体重が増えると
いう先輩ママのお言葉は現実のものとなりましたー。
ハイジくん、早く生まれないと１５ｋｇ増目前～
昨日の結果は・・・
最高血圧 １０８
最低血圧 ７１
脈拍数 ８６
尿検査は
浮腫 －
尿蛋白 ±
尿糖 －
子宮低長 ３４ｃｍ（前回と同じ）
腹囲 ９２ｃｍ（前回－３ｃｍ）
ハイジくんの成長は
ＢＰＤ ９．２ｃｍ（前回－０．３ｃｍ）
ＡＣ ３１．４ｃｍ（前回＋０．５ｃｍ）
ＦＬ ６．８ｃｍ（前回＋０．３ｃｍ）
なんとハイジくん、頭は前回より小さくなり（！？）
足は長くなっております！
いいじゃない
頭は生まれるまではあまり育って欲しくないので
この調子でいってくれるといいなー。
今回のハイジ、頭は右で上を向いています。
ほぼ中央上が鼻、鼻の下のくぼみが目、
左上が手でお口の辺りに手をもってきています。
体の肉付きがいいそう。
ちなみに体重は２８２５ｇ。
何と今回は初めて標準と言われました～。
でもなぁ、前回のぷくぷくほっぺのアンパンマンハイジ、
それは変わりないだろうな～。
３週間前くらいから股関節（足の付け根）が時々痛むので
先生に聞いてみたら、
「お腹が大きくなって、それを支えるために痛みが生じているんだよ」
とのこと。
私はてっきりハイジが下がってきているから痛むと思っていたので
ちょっとがっかり。
しかも今回も内診はなかったので、一体いつ頃生まれるのかも
早まるのか、そうでもないのかとっても気になります。
ただ、言われたのが、
お腹がよく張るようになるのはひとつの目安のようですね。
私はそこまで頻繁に張らないからまだなのかな？
おっぱいマッサージを毎日するように！！と助産師さんからも言われました。
（子宮が刺激されて柔らかくなるらしい）
散歩もスタスタ早歩きや、長時間歩くと、
夜寝れないくらい足が激痛になることがあるそうで、
散歩もゆっくり歩くくらいでいいよ～とのこと。
明日は保健センターで行われるマタニティセミナーへ初めて参加する予定。
ちなみに安産体操と呼吸法を教わってきます。
出産に役立つかな？
大好きな栗原はるみさんの
お料理本を参考に今日は、初めてのレシピ、
「しいたけのバジル炒め」を作ってみました。
（収穫したバジルを使いたくて・・・）
青海苔玉子焼き、ゴーヤとツナのマヨ和え、牛肉のしぐれ煮、
切干大根の煮物、チキンと野菜ソテー
ちなみにしいたけのバジル炒めは
オリーブオイルに、にんにくをいれて香りが出たら
しいたけを炒める。
火が通ったら千切りにしたバジルを入れ軽く炒め、
お皿に取りこしょう、お醤油、あればレモンを添える。
とても簡単だけど、美味しいよ♪
リピ決定～
