「最近疲れが抜けないなぁ」
「朝起きた時からだるい」 など
そんな時皆さんはどうしてますか？
疲れが抜けないとかだるいというのには、原因があるはずです。
その原因を放置しておくと、筋肉の硬結や筋膜の緊張が起こり、それが元となり痛みを引き起こします。また、すでに硬結や緊張がある場合は当然「疲れが抜けない」「だるい」などの状態になります。
痛みや不調が始まってからのケアよりも、そうなる前の予防は簡単にできます。
何十年も使い続ける身体ですので、上手に手入れをすることが重要です。
ただの疲れと思わずに体の変調と捉えて早めにケアすることをお勧めします。