好天に恵まれた大型連休も終わり、今日から仕事を再開の方も多いと思います。
連休中の疲れを引きずっていませんか？
たかが疲れと放っておくと、様々なトラブルの原因となることも…
疲れを感じると言うことは、筋肉が疲労している（乳酸などの疲労物質が溜まっている）状態。循環が落ち、代謝が上手く行われていないと言うことです。循環が落ちると回復はさらに遅れ、筋肉の硬結（筋肉繊維が豆状や棒状に固まってしまう）筋膜の癒着などが起きます。
この筋硬結や癒着は多くのトラブルの元凶となります。様々な症状で来院される方々も、突然症状が始まることは少なく、疲れを放っておいたり、ただの疲れと軽視し状態が悪化した結果、発症したパターンが多いです。
症状が出てから慌てるより、発症を未然に防ぐという意味でも「疲れ」だったり「なんかおかしい…疲れてるのかな」と感じたら、しっかりと身体をケアしてあげましょう。