体重の増加

体重が記録を更新しています。

そんなに食べた記憶もないのに。
（あるかも）

そういうわけでダイエットです。

朝はシリアル以外食べない。
夕飯も少なめに。（炭水化物はやめましょう）
ダーリンのいない日は果物か野菜のみ。
お菓子禁止。
腹筋、腕立て、スクワット２０回ずつ。
駅まで歩くこと。
なるべく歩くこと。

ホウレイ線も気になりだした３２歳

今年も残り僅かだな・・・と思うと
やり残していることをやらなくては、と焦ります。
あと２ヶ月もありませんが頑張ります。
２ヶ月しかないということは、全部はやれないということ。
早速、目標を変更して、出来るだけ実現しなくては。

ダイエット（－５キロ）
美肌
早起き（絶対６時に起床して腹筋、腕立て、スクワット２０回ずつ