昨日、癒しフェア会場を
三周くらいぐるぐる(@_@)して
今日は超疲れてるｗ
心屋認定カウンセラー ミントです。
疲れてくじけるかと思ったけど
無事にBeトレに行ってきました。
「自分に優しくする」って
私にぴったりな題目！と思ったけど
来ている人ほとんどに
当てはまっていたみたいで
自分だけじゃなかったんだぁ。
今日はメモを取ったので貼ってみる！
はむきみさんの前説
自分に優しく
1 自分責めをやめる
2 自分に優しくしないこと
怖がりで、やりたいことに飛び込めない、ことで停滞感を感じていた。
そのままの自分でいいと言い訳して、逃げていた。
やりたいことがあったら、怖くてもやってみる。
それが、自分に優しくしないということ。
ブリトニーさん、Beトレ会員になったそうで！
仁さんに前に呼ばれてた～
自分に優しく
・反省はしない(後悔はするかも)
・自分を責めない
自分が自分にかけている言葉に気づくこと
とにかく責めるのをやめる
反省やめる
→自分のことを好きになろうと思った
斉藤一人さんの公演で
自分が大好きですって 言えなかった。
自分を好きになれなかった
いろいろやった
自分がやりたいことをやる
やりたくないことをやめる
をしていると自分を好きになる
自分が好きになるワーク
（自分、泣きました・・・(´;ω;｀)）
自分に優しくするということは
自分を許してあげること
あなたが許してあげて?
やりたいことをやってあげて
やりたくないことはやめてあげること
歌 OK!!
パパの歌
頑張ったね 令和バージョン
この世に何をしに生まれて来たんだい?
お誕生日おめでとう
かのんさんと、りもと撮りました！
何か青い光が・・・!
なお嬢もいたよ～♪
Beトレ、良かったです～！
次回は100回で、オークションみたいにする、とか。
お金、いっぱい持ってきて～とのことでしたｗｗｗ
楽しみ～ｗｗｗ