「等身大の自分でいい」

メッセージが浮かんだので、自分用忘備録として書きます。

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等身大の自分でいいよ。

そのままでいい。

「こんな自分じゃいけない」

「もっとちゃんとしよう」

「もう少しここが何とか出来るならもっといいのに」etc...

色々、自分に対して思っているかもしれないけど。

その、思っていること自体を含めて、そのままでいいのです。

そう思っているのが苦しいのなら思うのを止めてみるのもいいです。

とにかく、そのままでいいんだ、と

自分を受け入れるのが大切。