うちの体重計は体脂肪率も計れるのです。
でも、数年間、体重だけ量ってました！！！
体重が増えてきて（たぶん年齢的なものだと思うのですが）、ズボンがきつくなってきてしまい、ヤバいな～と思って体脂肪率を計ってみたら、とんでもなかった～ｗｗｗ
体脂肪率を減らそうと思います！！
ネットで検索したところ、インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げるといいみたいなので！
しばらくあがいてみる！！(＞_＜)
食べるものも調整したほうが良さそうなんだけど、栗とか芋の季節で誘惑が・・・。
食べたいものを選んで食べようかな。
１１月に人間ドックに行くので、それまでには少し減らしておこうっと！