3日坊主からの、

昨日は9時から、（相方に強制連行されて）久々にジム行った

3週間前に3日連チャンで行ったきりだったけど・・・

いやぁ、やっぱり体を動かすって、イイね

3.5キロ走って、サウナ＆温泉入って90分

最初は足りないと意気込んではいたけど、1日90分コース、ちょうど良い

帰って晩ごはんを作るも、やはり健康を意識するメニューに（すぐその気になるのが香です）

時間が無かったので手抜きだけど、

シャラ～ン

ごま油＆しそ昆布＆少々の塩であえた、キャベツに、

ベーコンとエノキにポン酢入れて、レンジでチンに、

これまたレンジでチンしたタマネギにコーンを加えて、バター＆醤油を数滴

炒り豆腐は麺つゆを使って作り、

ママからもらったウナギに、

切干大根のお味噌汁

と、本日の相方のお弁当にもそのまま回せる、楽チンな献立となりました

それでは、今夜もジム行くぞ～

ばいちゃっ