セリアノート★ジム専用

週１くらい

まとめて記入しています

毎日の記録→雑記帳にメモ

それ見ながらセリアノート記入

ジム毎日行ってます

カロリー消費しています

それでも過食で摂取カロリーが

多すぎるので

体重増えてきています