2023/10 ダイエット結果

10月も毎日ジムに行きました

でも毎日過食で

約1kg太りました

ドライヤーで髪を乾かすとき

太ももが揺れるのを

感じます

また腰回りやおしり、太ももに

脂肪がついたのがわかります

健康診断の結果

今年も総コレステロールと

LDLコレステロールがやばかった

今日のお昼は冷やし中華

10/31この時期に冷やし中華って

部屋は24度くらいだったので

冷たいものでもペロリでした

おいしかったです