10月から使えるので
ログチャート使いたい
けどまだ
はっきり使い方が
決まっていない
ハートマークは
子どもとのスキンシップです
今まではハグ記録を
していましたが
これからハグもできなくなるかも
ですよね
基本ハグ、それが難しくなったら
ボディタッチなど
なんでもよいので触れ合いが
できればなと思います
今のところ小4
まだハグ嫌がらないので
難しいことはなさそうです
あとの欄は
いつもどおりなら
夜の美活歯間ブラシ掃除機トイレ掃除の4つになるのですが
いつもどおりでよいのか
考え中です
習慣化したいことなので
同じでよいはずですが
なんか考えちゃってます
夜の美活というのは
夕食後寝る前までの時間に
なにかしら行動することです
ストレッチでも
マッサージでも
フォームローラーでも
筋トレでも
なんでもよしとしています
何分とかもきめていません
朝活は習慣化しているのですが
夜は夕食後ダラダラするだけなので
夜活を理想としています
掃除機とトイレ掃除は
基本毎月１０回やれば
オッケーとしてます
