ダイエット2週目ジム活記録

ダイエット2週目から

1kmランニング開始しました。

1kmなら走れました。

毎日ジム行きました。

少しでも走ると汗かくし

消費カロリーが違う！！

3週目は無理せず

同じかんじで継続します。

もう少し1kmランに慣れたら

距離を伸ばすか

スピードを上げるか

変えていこうと思います。

3週目から黄体期前期なので

体調と相談しながら

ジム活やっていきます。

明日は週に一度の

体重測定