９日目

昨日から始めたランニング

そして今日は筋肉痛

今までウォーキングじゃ

筋肉痛にはならなかったけど

ランニングだとやっぱり

筋肉痛になるのですね

運動不足の人が走れば

あたりまえか

今日は久しぶりに過食欲

なんとか耐えた