おはようございます♪ロール巻子です。
寿司大学ロール巻子公式ブログも更新しました
よろしくお願いします
みてみて♪
昨日FBにも書いたけど、佐藤佳代先生ご指導のもと
バレトンダイエット始めます
痩せたり太ったり激しい私ですが（笑）
この寿司Tシャツで頑張ります
バレトンって？？と思った方はこちらのHPを見てね♪
昨日１回目のバレトン（10：15～11：05）でしたが
感想としては「すごく楽しかった！！」です
たくさんの方が参加されてるのに、先生がみんなに声をかけてくれて
・・・さぼれません（笑）
運動というよりは、バレエのポーズをアレンジさせたフィットネスって感じでした
というよりは、バレエのポーズをアレンジさせたフィットネスって感じでした音楽に合わせて動くのを知っていたので
勝手にエアロビみたいな激しいイメージがあったのですが
昨日は半径1ｍ以内しか動かないくらいの動きだったので意外でした
（正しくはバレエとヨガとフィットネスの動きを合わせた運動だそうで
脂肪燃焼効果や、体幹を鍛える効果で痩せやすい体作りができるそうです）
「今どこに効いていますよ～～～」、とか
「無理しないで大丈夫」「いい感じです！！」って言ってもらえるし
わたし初めてで、一人での参加で・・・
行って居場所なかったら嫌やな～とか結構心細かったんだよね・・・
（笑）
（笑）でもすっごいすんなりスムーズに仲間に入れてもらえて
参加してよかったぁ～～～
「生徒さんたちがほんとにいい人ばかりで幸せやわ・・・
」
」って佳代さんがLINEに書いてたのすごいわかる。
でもそれは生徒さん一人一人を佳代さんが大切にしてるからやと思うよ～
佳代さんのバレトン、気軽に好きな時だけでも参加できるのがいいね
というわけで、ダイエット仲間募集
毎週は私も行けないかもだけど、ほんと、気軽に。
一緒に行かないか？（笑）
私の目標は冬のうちに、マイナス5ｋｇです～
連絡お待ちしてます（笑）
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