ロール巻子です
ジュエルデコレインストラクターや
耳ツボパワーピアスセラピストとしても活動しています。
全てインストラクター養成講座(資格取得)がございますので
お気軽にお問い合わせ下さい
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おはようございます！
昨日に引き続き、今日も鈴鹿市自由が丘の自宅教室で
【飾り巻き寿司技能２級認定講座】です
↑生徒さんの作品です
四日市で半年間レッスン受講されていただけあってすごく上手！
６月も開催いたします♪残席ありますので是非どうぞ
さてさて体重管理が出来ない私です。
連日の外食でデブまっしぐら。
昨日は巻き寿司を７個も食べるという恐怖の食欲。
最近は時間をみつけてＷｉｉＦｉｔも始めました
ヨガやバランスｹﾞｰﾑ、有酸素運動など色々ありますが
私は【踏み台ダンス】がお気に入り。
５分間の運動だけど結構地味～～～に疲れます
(笑)まぁ、無理ない程度にがんばります。
そんな最近の夜ごはんは
◆赤飯（いただきもの）
◆豚の生姜焼き
◆きんぴらごぼう
◆トマト・キャベツ・マカロニ蒟蒻のうま塩ドレッシングサラダ
◆わかめと麩とたまねぎのお味噌汁
◆ルイボスﾃｨ
生徒さんたちに色々教えてもらって勉強中。
【量を減らすよりも、栄養をバランスよく、食べすぎない】ことがすごく重要だよ～と。
炭水化物・タンパク質・ビタミン・食物繊維・ミネラルはＯＫ・・・・
あっカルシウムが少し足りないような・・・
なるほどなるほど
結構色とりどりで 海藻、根菜バッチリだと思ったんだけどなぁ。
たまご料理やチーズ・小魚もいるかな。
それにしても 豚の生姜焼きに赤飯とは私もなかなかのセンス
(笑)ダイエットやお料理に関しては 皆さんの方が先生ですので(笑)
これからも御指導よろしくで～～～す
さぁ今日も楽しく巻き巻きしましょうっ
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おかげさまで現在 ７月末まで満席となりました
ありがとうございます
他の生徒様と相席で宜しければレッスン受講可能な日程や
急きょレッスン可能となる場合もございますので
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お車を乗り合わせてお越し頂ける場合は
同時に７名様までレッスンも可能です
また、マンツーマンレッスンや出張教室も可能ですので
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お誕生日や持ち寄りパーティ、遠足やお花見のお弁当にぴったりの飾り巻き寿司。自分で簡単に高級アクセサリーのようなジュエリーが作れるジュエルデコレ。ダイエットや便秘、自律神経の安定に効果のある耳ツボパワーピアス。自宅教室を開業したいという方まで幅広く対応できます。
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山岡亜希（ロール巻子）
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