ロール巻子です
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私は見ていなかったのですが、深イイ話でスｻﾞﾝﾇさんが紹介されていたという
デトックススープが話題になっていますね
昨日ブログに
「ダイエット方法教えてください」と書いたら
たくさんの生徒さんからメールで この情報を頂きました
ほんとにありがたい限りです。これは絶対に作らないと(笑)
まだ作っていませんが、水2Lに対して チキンスープの素１個って
多分ですけど すごぉ～く薄味ですよね
そんなことないのかな・・・私は妊婦なので痩せるためではなく、
◆お腹がすいたときにお菓子を食べるのをやめて、このスープを飲む
◆食前にこのスープを飲む
感じで満腹感を得ようかなぁと思っています。。。
で、早速作ろうと思ったのですが なにを思ったのか
今日は朝からハヤシライスを作ってしまったので(笑)また今度にします。
作ったらまた写真と感想のせますね
以下↓サイトを引用しました。
日本テレビ「人生が変わる１分間の深イイ話」の人は１ヶ月でどれだけ痩せられるかSP。
スザンヌさんより以前ストレス太りをした時、知人から教えてもらったという特製ダイエットスープが紹介されました。
１日３食のうち、１食をダイエットスープに替えるもの。あとは何を食べてもＯＫ。
スザンヌさんによるとリバウンドしにくくストレスが溜まらないダイエットとのこと。
スザンヌさんが飲んだスープは代謝促進デトックススープ。
今回チャレンジするのは事務所の先輩であるモノマネ芸人桜井ちひろさん。
◆デトックススープの作り方
＜材料＞
玉ねぎ … ３個
ピーマン … １個
セロリ … １本
キャベツ … 半玉
鳥のササミ … ３切
しょうが … １片
ホールトマト … １缶
チキンスープの素 … １個
水 … ２０００ｃｃ
＜作り方＞
１）それぞれの材料を食べやすい大きさに切り分け１０分間煮込むだけ。
１日３食のうち１食をこのスープに替えるダイエット法。
あとの２回は普通に食べていいというもの。
またお腹いっぱいになるまで食べていいスープだという。
１皿９８kcalで３杯食べても３００kcal以下に。
スザンヌさんによると、食物繊維が豊富なセロリやキャベツを使っているので
お通じにも良いという。
また、味は飽きるので、カレー味、豆乳味、チリソース味など
自分の好きなものにすると長く続くとのこと。
桜井ちひろさん、朝、昼は普通に食べ、このスープは夕食、摂るようにしたという。
苦じゃなかったという。味は沖縄のコーレーグースを入れたのが合ったという。
＜１ヶ月後＞
体重：５７．９kg → ５０．８kg（－７．１kg）
ウエスト：８７cm → ７０．０cm（－１７cm）
スザンヌ式スープダイエットは全員一致の試したイイに。
マツコデラックスさんも「これはやる！」ということでした。
１ヶ月だけでこのダイエット効果はなかなかスゴイのではないでしょうか。（引用終了）
ちなみに【コーレーグース】とは
沖縄ではポピュラーな島唐辛子の調味料らしいです
【かねよし島とうがらし（コーレーグース）】
￥500 楽天
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