力まない美しい姿勢を手にいれるサロンFARO. -19ページ目

力まない美しい姿勢を手にいれるサロンFARO.

力まない美しい姿勢を手にいれるサロンです。慢性痛の緩和、疲れにくいカラダ、理想的な体型を望まれる方などにお勧めです。in横浜市青葉区

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかった身体の悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉です。

 

 

疲れやストレスがたまると、

お顔の表情にも現れますね。

 

 

朝、起きて鏡を見たときの自分に

愕然することってないですか?

 

 

✔️疲れた表情

✔️目の下のクマ

✔️顔の色(くすみ、血行不良)

✔️シミ、シワ、たるみ

✔️顔のむくみ

 

などなど

 

こんな悩みがある人は、

酸欠状態になっているかもしれません。

 

 

以前にも書きましたが、

大気汚染、地球環境の変化によって

空気中の酸素濃度は、以前に比べて

大幅に減っているそうです。

 

 

呼吸で取り込める酸素の量が

減っているということですね。

 

 

そこにきて、ストレスの影響で

呼吸も浅くなりやすいです。

 

 

更年期の女性の中には、

心臓がドキドキ、息切れを

起こすこともありますが、

それも酸欠状態になっている可能性があります。

 

 

ホルモンのバランスが乱れている

ことも考えらますね。

 

 

そして、もっと気になるのが、

脳の酸欠状態。

 

 

脳は、最も多くの酸素を必要としています。

 

 

頭痛、めまい、耳なり、ふらつきなど

ありませんか?

 

 

(これも一つのサインです)

 

 

先日、ご新規でいらしてくださったの中に

首の痛み、頭痛、耳鳴り

といった症状を訴えられてこられた方が

いました。

 

 

もしかしたら、酸欠状態になっていたのかもしれません。ショボーン

 

 

 

頭蓋お顔ケアは、固くなった筋膜を緩め、

お顔周りの緊張を取り除いていきます。

 

 

血行が促進され、水の流れも良くなるため、

お顔のむくみ、くすみ、

お顔のたるみなどが改善され、

 

 

リフトアップしたりと

アンチエイジング効果も期待できますが、

 

 

血行不良、酸素不足、栄養低下、

ホルモンの乱れ、

 

 

そして、ストレスを和らげる効果も期待できます。

 

 

ストレスの影響が大きいのが脳です。

 

 


酸欠状態になっている可能性のある脳、
ストレスでダメージを受けやすい脳、


美容と健康は、脳疲労の改善から
初めてみませんか?


頭蓋お顔ケアは、
ただいま半額キャンペーン中です。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかったカラダの悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉でした。

 

【サロン情報】
[営業時間] 月~金 10:00〜21:00
[定休日] 原則 日曜日
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横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかった身体の悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉です。



股関節に違和感や不調、痛みなど感じたりしていませんか?

 

 

 

一般的には、股関節周りの筋肉が固くなると

痛みなどの不具合が生じまます。

 

また、股関節周りの筋力低下なども原因と言われていますね。

 

そのために自分でできることは、

ストレッチ、

 

固くなった筋肉をゆっくり伸ばします!

 

 

それから、筋力が弱まっていることを

考えると、スクワットが良い

とも言われています。



ただ、ロルフィングでは、
そもそも、立ったときのバランス、
姿勢、重心のかけ方、歩き方などをチェックします。

 



日頃から、股関節に負担を
かけるように歩いていませんか?

 


インナーマッスル(コア)が使えて、

カラダは安定していますか?
 

 

歩いたときに、左、右にブレながら歩いている人をよく見かけます。

 

 

そうした人は、歩くたびに、股関節のほうにも負荷がかかっている可能性があります。

 

 

ロルフィングセッションを受けに来られた方から感想をいただきました。

 

 

股関節の安定が感じられたと変化を実感してくださいました。

 

 

詳しくは、こちらでご紹介しています。

 

ロルフィング体験:股関節の安定、痛み、疲労

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかったカラダの悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉でした。

 

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横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかった身体の悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉です。

 

先日、"美尻”が注目されている

とTVで流れていたのですが

本当なのでしょうか?

 

 

 

私の知人であるセラピストさんも

以前から、"美尻”メニューを

入れていました照れ

 

 

ターゲットは、50代層ビックリマーク

 

 

当時は、"美尻ね〜”なんて

冷めて見ていましたほっこり

 

 

「20代ならともかくね〜」

なんて。

 

 

でも最近、ウォーキングを

するようになって、

やはり気になってきましたショック

 

 

 

「この歩き方は、お尻の筋肉が

使えていないな〜」とか、

 

 

「これなら良いかも〜」とか。

 

 

本当に微妙に重心の位置を変える

だけで、変わってきます。

 

 

最近言われているように、

「美尻」を保つコツは、

大股で歩くことビックリマーク

 

 

 

 

だけど、骨盤の角度を変える

だけで、インナーマッスルを

使えるようになったり、

ならなかったり、、

 

 

筋肉は、伸筋と屈筋の

バランスで成り立っているので

お尻の筋肉だけ意識しても

どうかなあ〜と思ったりします。

 

 

大股歩きで、膝に衝撃を加えるような

歩き方にもなりかねないので

そこは注意してくださいねビックリマーク

 

 

また、もっと大事なのは、

股関節周りの柔軟性!!

 

 

 

股関節周りが固いままだと

歩くのにも制限がかかります。

 

 

適度な柔軟性があれば

大股で歩くことも容易ですドキドキ

 

 

いずれにしても、

身体の使い方が少し違うだけで、

使っている筋肉は変わります。

 

 

だからこそ、日頃の身体の使い方、

重心の取り方(バランス、姿勢)を

知っておくと良いのですね。

 

 

皆んな、クセがあります。

 

 

身体の構造にそった使い方を

していれば良いのですが、

 

 

負担の大きい使い方を繰り返していると、

確実に身体を痛めてしまいますビックリマーク

 

 

10年後、20年後、

「膝が痛い、、腰痛が悪化した、、」

→ 「もう、、年だから」

 

で済ませないでくださいね。

 

 

間違った(身体の負担となる)

身体の使い方をし続けてきたから、、

というのも大きな要因です!!

 

 

 

身体の使い方を修正するのに

年齢は関係ありません。

 

 

出来ることなら、早いうちから

自分の身体の使い方のクセを知って、

バランスを取っておくと、

その後の人生は大きく変わるだろうなあ

と思っています。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかったカラダの悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉でした。

 

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