脚のむくみって辛いですよね、、
妊娠希望の方の施術を
していると、
20代、30代から
悩みを聞くことが多いです。
ですが、年齢を重ねると
筋力の低下から
脚のむくみがひどくなる
場合も少なくないのですね。
「脚がむくむ、、」
というより、
「脚がツルんです」
と言われたりします。
脚がつる場合、
いろいろな原因が
考えられますが、
たいがい脚がつる人は
脚の張り(むくみ)が
みられます。
そして歩き方にも
問題があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180408/06/rolfing2015/2c/3d/j/o0640042714166262368.jpg?caw=800)
こちらの横足根関節
(おうそくこんかんせつ)を
真横に折るような感じ
で歩いてみると良いでしょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/14/rolfing2015/9a/b5/j/o1623273215388566556.jpg?caw=800)
ちょうど足首を
上げ下げしたときに
使われる関節です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/14/rolfing2015/90/5d/p/o0800060015388567994.png?caw=800)
足首が硬い人は
その動きが苦手になるでしょう。
でも大丈夫!
足首を日々動かす
意識を持ったり、
歩く時に使ってあげると
変わっていきます。
横足根関節を使って
歩くとき
前に進みやすくなるのを
感じられるでしょう。
同時に、ふくらはぎが
使われるので、
脚のむくみ解消に
つることの改善につながります。
【サロン情報】
[営業時間] 月~金 10:00〜19:00(最終受付18時)
土曜日 9:00〜18:00(最終受付17時)
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