マウスを持つ手、負担がかかっていませんか？

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかった身体の悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉です。

パソコン作業を続けていると、
目も肩も腰も疲れませんか？

 

いつも言っていますが、私たちの身体は、

構造上、座るように設計されていません。

そもそも、長時間の作業は身体に負担が大きいのです。

とはいえ、今の生活の中では避けて通れない人も多いですよね。

だから、少しでも身体の負担を減らすように、

身体の使い方を学ぶのです。

まあ、それがロルフィングという身体の教育です。

今日のテーマは、腕。

特に、前腕と言って、肘から手先のほうにかけて。

先日、ほぼ一日中パソコンに向かっていたら、

肩や腰以上に、前腕（肘から手先側の腕）が

痛くなるのがわかるくらい

負担をかけていることに気がつきました。

私たち、ここ、

けっこう使っています！！

しかも、パソコンに向かっている時間

以外にも良く使う場所なので、

休まるときがありません。

使い過ぎになっていることが多いです。

40歳あたりから、
腕のトラブルを抱えている人
って少なくないです

痛みや、しびれを放置していると
普段の生活に支障をきたすほど
悪化する場合も

そんな方が目立ったので、
注意喚起してみました^^;

普段、こんな風にマウスを

使っている人は、要注意です。

詳しくは、こちらで。

「マウスを持つ手、負担がかかっていませんか？」

（決して脅しではないです）

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

横浜市青葉区の整体やマッサージでも効果が続かなかったカラダの悩みを改善するロルフィング®ファロの児玉でした。

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